Arıqlamağı zövqlü etmək üçün evdə hazırlanan yağ yandırıcı və təmizləyici kokteyllərdən istifadə etmək faydalıdır. Onlar toksinlərin və tullantıların, artıq mayenin çıxarılmasını və yağların parçalanmasını təşviq edirlər.
Arıqlama kəmərindən necə istifadə ediləcəyi haqqında hər şey. İstədiyiniz məqsədə ən qısa müddətdə çatmağınıza kömək edəcək ümumi tövsiyələr və məsləhətlər verilir.
Praktik olaraq hər kəs məşq etməyin faydalı olduğu ilə razılaşır. Bəs ödəniş nə olmalıdır? Bunu necə düzgün etmək olar? Hər gün məşq etmək lazımdırmı? Daxil etmək üçün ən yaxşı məşqlər hansılardır? Bu və digər suallar bu məqalədə daha ətraflı müzakirə olunacaq.