Anna Voinova, (Sofiya, Bolqarıstan). Keto Diet istifadə edərək pəhriz və idman salonu olmadan 1 ayda 7 kiloqram arıqladı.
Keto Diet ilə ketoz yolu ilə etibarlı bir kilo itkisi məni sağlam olmayan pəhrizlərdən imtina etdim və tez bir zamanda formaya düşdüm. Təcrübəmi bölüşmək və həyatı yaxşılığa dəyişən dərman haqqında daha çox məlumat vermək istəyirəm. Rəyim sizə kömək edəcəkdir!
Mənim Hekayəm: 8 Yaş Həddindən artıq Kilolu
Bütün ailəm artıq çəkidən əziyyət çəkir, ona görə də gəncliyimdən bəri bu problemim var. İş o yerə çatdı ki, 162 sm kiçik bir boyumla 70 kiloqramdan çox çəki çəkdim. Bu, özünə hörmətə təsir etdi. Uzun müddət həmyaşıdlarımla söhbətə başlaya bilmədim, hovuza getmək və ya çimərlikdə soyunmaqdan utandım. İncə qızlara ayrı mayo geyinmək ağrılı və həsəd aparıcı idi.
Məktəbi və universiteti keçdi. Bəzi sinif yoldaşlarının onsuz da ərləri, bəzilərinin də uşaqları var idi. Çoxları boşanıb yenidən evləndi və heç kimlə görüşə də bilmədim. Hələ problemin artıq çəkinin özündə yoxsa səbəb olduğu komplekslərdə olduğunu bilmirəm. Bir nöqtədə o qədər dözülməz oldu ki, özümü bir yerə çəkməyə qərar verdim. Genetikaya və həddindən artıq yemək meylinə baxmayaraq arıqlayın.
Pəhrizlər və idman zalları: arıqlamağa necə çalışdım?
3 ay idman salonuna getdim və kalori saydım. Daim əsəblərimdəydim, kifayət qədər yatmadım, dözülməz aclıq hiss etdim, amma çalışmağa davam etdim. Nəticədə az qala 10 kq arıqlamağı bacardım. Qürurun həddi-hüdudu yox idi, ancaq çəki geri döndüyünə görə bir az süstlük verməyə və məşqləri tərk etməyə dəyərdi. 1 aya qayıtdı. Bütün səylərim boşa getdi.
Pis bir təcrübə məni Keto Diet zəiflədən kapsullara məsləhət verən bir diyetoloqa müraciət etməyə məcbur etdi. Pəhrizin lazım olmadığını xəbərdar etdi və dərmanı necə istifadə edəcəyini izah etdi.
Keto Diyetindən sonra nə baş verdi
Kapsulların istifadəsi asan idi. Onları gündə iki dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul etmək kifayət idi. Kurs 1 ay davam etdi. Bütün təlimatları dəqiq şəkildə izlədim, bir görüşü də qaçırmadım.
İlk günlərdən sonra çox az yemək yediyimi gördüm. Sadəcə heç bir istək yox idi. Az miqdarda yemək yedim və adi kalori saymaqda olduğu kimi xroniki yorğunluq hiss etmədim. Üstəlik, mən şən və enerjiylə dolu idim. İdman daha asan oldu.
Qəbulun ikinci həftəsində cinslərin biraz boşaldığını hiss etdim. Özümü yeməkdə heç məhdudlaşdırmadığımı və həmişəki kimi idman etdiyimi nəzərə alsaq qəribə idi. Əvvəlki təcrübələrə baxanda təəccüblüdür.
Tərəziyə yalnız bir ay istifadə etdikdən sonra çıxmağa qərar verdim. 65 kiloqram göstərdilər (əvvəlki 72-yə qarşı). Xoşbəxtlik idi! Keto Diet istifadə edərək 1 ayda 3 aylıq yorğun pəhriz və gərginliklə eyni nəticəni əldə etdim.
İndi özümə daha inamlı hiss edirəm və daha da böyük nəticələr əldə etmək üçün dərmanı almağa davam edirəm. Onsuz da dostlarıma tövsiyə etmişəm.
