Gözəl bədən bir çox qadının arzusudur. Bu sual xüsusilə yay mövsümü ərəfəsində, həqiqətən də qısa ətəklərdə, qəşəng ayaqları nümayiş etdirməkdə və ya çimərlik paltarında özünü göstərmək istədiyiniz zaman aktuallaşır və kişilərin sizin ideal fiqurunuza heyran qalmasına səbəb olur. Təəssüf ki, müasir həyat tempi, iş yükü, pis qidalanma və ətraf mühit dərinin vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir. Nəticədə, qadınlar özlərində aradan qaldırmaq istədikləri qüsurları tapmaqdan kədərlənirlər.
Xoşbəxtlikdən, indi bədəninizi formalaşdırmaq üçün hər fürsət var. Çox vaxt və pul sərf etmədən uzanma izlərindən, selülitdən və əlavə santimetrlərdən xilas ola bilərsiniz. Bir çox prosedur hətta evdə də mövcuddur, bu da çox vaxta qənaət edir. Belə prosedurlardan biri filmin sarılmasıdır. Bunun üçün kompozisiyalar hər hansı bir mağazada və ya aptekdə satılır və təsir bütün gözləntiləri üstələyir. Əsas şərt kursu başa çatdırmaq və fiziki fəaliyyətlə birləşdirməkdir.
Kosmetik prosedur kimi bədən sarğısının mahiyyəti
Bədən sarğı nədir? Bu, təbii aktiv maddələrdən istifadə etməklə dəri və bütövlükdə bədənə təsir edən müalicəvi prosedurdur. İstifadə olunan maddələrin dərin və sürətli keçiriciliyini təmin edərək, istixana effekti yaradır. Sarğı üz maskaları kimi dəri üzərində eyni fəaliyyət prinsiplərinə əsaslanır.
Hərtərəfli arıqlama proqramı, rəqəmin düzəldilməsi, hidroterapiya və selülitin aradan qaldırılması kimi geniş yayılmış manipulyasiyalara peşəkar bədən sarğıları daxildir. Xüsusi kompozisiya iki şəkildə tətbiq oluna bilər: yerli olaraq problemli bölgələrə və ya bütün bədənin səthinə.
Dərinin daha elastik olması və turqorun sıxılması üçün adətən qarın, bud, qol və digər nahiyələrə plyonka sarılır. Digər şeylər arasında, bu prosedur bədəndəki metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa, artıq mayenin, tullantıların və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
Anti-selülit sarğı bir çox qızın ən sevimli prosedurlarından biridir. Dərinin toxumasını bərabərləşdirir, hüceyrələrin bərpasını stimullaşdırır, qan axını artırır, toxumaları nəmləndirir və doyurur.
Filmlə bükmək arıqlamağa kömək edirmi? Bəli, çünki o, aşağıdakı təsirə malikdir:
- şişkinliyi aradan qaldırır və limfa drenajını təmin edir;
- maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır;
- yağ qatını azaldır.
Siz evdə film sarğı edə və fantastik nəticələr əldə edə bilərsiniz. İki ümumi bükmə üsulunu sınayın: isti və soyuq. Prosedurların tam kursunu tamamladıqdan sonra, əlbəttə ki, nəticələr sizi xoş təəccübləndirəcək. Selülitin həcminin azaldılması, dərinin hamarlığı və elastikliyinin görünməsi çox vaxt çəkməyəcək. Kosmetoloqlar bir ay ərzində hər 3-4 gündə sarmağı məsləhət görürlər.
Sarma zamanı yapışqan filmin işləmə prinsipi
Filmin əsas vəzifəsi istixana effekti yaratmaq və problemli bölgələrdə qan axını yaxşılaşdırmaqdır. Özü də katalizator rolunu oynayır, yəni reaksiyaları sürətləndirir. Yağ yataqlarının bədəndən çıxarılması və yenidən yataqlara çevrilməməsi üçün bütün prosedurlar boyunca fiziki fəaliyyət lazımdır. Kilo itkisi, artıq mayenin və toksinlərin aradan qaldırılmasına kömək edən temperaturun artması səbəbindən baş verir. Artan qan dövranı sayəsində dəri dartılır və daha elastik olur.
Qablaşdırmanı necə daha təsirli etmək olar? Bunun üçün bədənə yağ yandıran komponentlərin xüsusi qarışığı tətbiq edilir və hava keçirməyən yapışqan filmlə örtülür.
Fantastik nəticə üçün, aktiv tərləmə səbəbindən kalori yandırma təsirini artıran film sarğısına idman məşqləri əlavə olunur. Nəticəni ikinci məşqdən sonra görmək olar: dərialtı yağ və lazımsız su bədəni tərk edir və dəri ipək və elastik olur.
Beləliklə, müntəzəm məşqlər və bədən sarğıları çoxdan arzuladığınız formaya girməyə kömək edəcək. Məhz: əzələləri pompalayın, bədənə rahatlıq əlavə edin, yağ yataqlarını azaldır. Texnika qadınlar və kişilər arasında məşhurdur.
Film sarğı növləri
İsti film sarğı
Bu prosedur məsamələri və qan damarlarını açmağa, həmçinin bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir. Bundan əlavə, isti sarğı problemli bölgələrə termal təsir göstərir və qida maddələrinin dəriyə sorulması prosesini sürətləndirir. Ancaq alt ekstremitələrin varikoz damarları varsa, bu sarğı həm evdə, həm də salonlarda etmək qadağandır.
Dərinin qızdırılması arıqlamağa kömək edir. Bədənin istədiyiniz hissəsinə xüsusi bir kompozisiya tətbiq olunur, məsələn, hazır qarışıqlar, gil, qida maddələri və ədviyyatlar (qəhvə, bal, qırmızı bibər və xardal). Bundan sonra, müalicə olunan sahə bir filmə bükülür və ədyala bükülür.
Əgər özünüzü xoş isti və rahat hiss edirsinizsə, prosedur müddəti adətən 30 ilə 40 dəqiqə arasında dəyişir. Ancaq narahatlıq və güclü yanma hissi yaranan kimi dərhal hər şeyi su ilə yumaq lazımdır.
Soyuq sarğı
Bu cür sarğı bir saat davam etməsi ilə fərqlənir. Soyuq sarğılar üçün mentol və nanə kimi komponentlər istifadə olunur. Evdə ən təsirli qarışıqlar yosunlar hesab olunur (kelp tozu və zeytun yağı ilə birlikdə efir yağları).
Filmin sarılması qarın nahiyəsində arıqlamaq və ümumiyyətlə arıqlamaq üçün təhlükəsiz və sübut olunmuş üsuldur. Orqanizm istər-istəməz soyuğa reaksiya verməyə və istilik istehsal etməyə başlayır. Beləliklə, isinərkən daxili enerji sərf edir və yağ toxuması hüceyrələri ilə təchizatını itirir. Arıqlama effekti qan damarlarını daraltmaq, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq, şişkinliyi azaltmaq, dərini tonlaşdırmaq və onun relyefini hamarlaşdırmaqla əldə edilir.
Bədən sarğıları üçün göstərişlər və əks göstərişlər
İstifadəyə göstərişlər:
- dərinin elastikliyinin azalması;
- orqanlarda artıq maye;
- uzanma işarələrinin olması;
- yerli yağ yığılması;
- selülit;
- problemli dəri (quruluq və soyulma).
Ev sarğıları üçün əks göstərişlər:
- yüksək qan təzyiqi (130/90 və yuxarı);
- varikoz damarları (yalnız soyuq sarğılara icazə verilir);
- soyuqdəymə;
- menstruasiya;
- dəri zədələri (yaralar, kəsiklər sağalmalıdır);
- istifadə olunan komponentlərə allergik reaksiyalar;
- ürək, qan damarları, qaraciyər, böyrək xəstəlikləri;
- ginekoloji xəstəliklər;
- hamiləlik və laktasiya dövrü.
Qablaşdırma prosedurunun əsas mərhələləri
Yapışqan filmlə necə düzgün bir şəkildə sarılmasını başa düşmək üçün əsas addımları nəzərdən keçirin:
Bədən hazırlığı
Gözəllik sənayesi mütəxəssisləri bəzi qaydalara riayət etməyi məsləhət görürlər:
- Prosedur ərəfəsində gündə iki litr su içmək lazımdır. Bu, çox miqdarda maye itkisi səbəbindən özünüzü susuzlaşdırmadan qorumaq üçün lazımdır.
- Bükülmə prosesini pozmamaq üçün prosedurdan 1 saat əvvəl yemək və içmək məsləhət görülmür.
- Qarışığı tətbiq etməzdən əvvəl dərinizi təmizləməyinizə əmin olun. Məsamələri açmaq, yağları olan mayelərin çıxması və dərinin maskanın faydalı komponentlərinə hopması üçün skrabdan istifadə edərək isti duş qəbul etmək də tövsiyə olunur. Skrab qalan ölü hüceyrələri hərtərəfli aradan qaldırmağa kömək edəcək və qan axını yaxşılaşdırmaq üçün yumşaq bir masaj təmin edəcəkdir.
- Qarışığı bükmək üçün hazırlamaq lazımdır. Mağazada satın alınan məhsullardan və ya evdə hazırlanmış məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Sonuncunun üstünlüyü təbii tərkibin və aşağı qiymətin üstünlükləridir.
Hazırlıqdan sonra ikinci mərhələyə keçə bilərsiniz:
- Qarışığı dərinin problemli sahələrinə bərabər nazik bir təbəqə ilə yayın. Təsiri artırmaq üçün tərkibi tətbiq edərkən masaj hərəkətləri edərək məzmunu hamarlayın.
- Üç qat yapışqan filmə sarın, dərini aşağıdan yuxarıya sıx şəkildə sıxın.
- Filmin üzərinə isti paltar qoyun. Bədənin çox hissəsi örtülüdürsə, diskomfort hiss etməmək və məruz qalma prosesini pozmamaq üçün uzanıb yorğan ilə örtmək daha yaxşıdır.
- Film sarğısının nə qədər saxlanması qarışığın tərkibindən asılıdır. Bu adətən 40-90 dəqiqə çəkir.
- Filmi çıxarın və qarışığı isti su ilə yuyun. Bədəninizi bir dəsmal ilə qurutun.
- Son mərhələdə krem tonik və ya zeytun yağı tətbiq edin.
Düzgün aparılan sarğı kursu nəzərəçarpacaq nəticələr verəcəkdir. Məhz: itburnu və belin həcminin azaldılması, selülitin yandırılması, dəriyə möhkəmlik və elastikliyin qaytarılması. Yeri gəlmişkən, filmlə bükmə də gecə istifadə olunur.
Film ilə bükmək üçün maskalar üçün reseptlər
Bükülmə zamanı fiziki fəaliyyət vacibdir. Onlar həddindən artıq tərləməyə səbəb olur və yağ hüceyrələrinin genişlənməsinə kömək edir.
Gözəl bədənə sahib olmaq üçün ona düzgün qulluq etmək lazımdır. Faydalı elementləri ehtiva edən xüsusi maskalar buna kömək edəcəkdir. Onlar filmin sarılması prosesində istifadə olunur.
Bal ilə yapışqan filmlə bükmək
Bal kimyəvi tərkibi ilə zəngindir və çoxlu sayda faydalı elementləri ehtiva edir. Arıqlamaq və dərini təmizləmək prosesini sürətləndirməyə kömək edir. Bundan əlavə, bədəndən toksinlərin atılmasını təmin edir.
Bal maskası üçün sizə lazım olacaq:
- 5 osh qaşığı. l. bal;
- 7 damcı portağal efir yağı.
Necə bişirilir:
- Balı 36-38 dərəcəyə qədər qızdırınOsu hamamında.
- Qarışığa efir yağı əlavə edin.
- Qarışığı hamarlanana qədər gətirin.
Maskanı bədəninizin problemli sahələrinə paylayın və yapışqan filmlə sarın. 1-1, 5 saat gözləyin.
ilə sarınxardal
Xardal qarışığı kəskin bir təsirə malikdir, buna görə də adətən digər maddələrlə birləşdirilir. Prosedur zamanı yüngül yanma hissi hiss edə bilərsiniz. Xardal yağ hüceyrələrini çox effektiv şəkildə yandırır, qan dövranını aktivləşdirir və yağların bədəndən çıxarılmasına kömək edir.
Xardal qarışığı əldə etmək üçün sizə lazım olacaq:
- 50 q xardal tozu;
- 50 q maye bal;
- 1 xörək qaşığı. l. su;
- 1 xörək qaşığı. l. zeytun yağı.
Necə bişirilir:
- Quru xardalı suda həll edin.
- Qarışığı bal və yağla qarışdırın.
Məhsulu dəriyə çəkin, filmlə örtün və 40 dəqiqədən 1 saata qədər saxlayın.
Film ilə gil sarğı
Çox vaxt gil iki növdə istifadə olunur: mavi və qara. Ən yaxşı effekti verənlər onlardır. Gil qarışıqları portağal qabığını və yağ yataqlarını yox edir, çünki tərkibində fermentlər, minerallar və üzvi maddələr var. Dərinin və birləşdirici toxumanın strukturunu bərpa edirlər.
Gil maskası resepti:
- 100 q mavi gil;
- 2 damcı limon yağı;
- 2 damcı portağal yağı;
- 3 damcı ilanq-ilanq yağı;
- su və ya süd.
Necə bişirilir:
- Qalın bir tutarlılıq əldə edənə qədər mavi gili su və ya südlə seyreltin.
- Qarışığa yağ əlavə edin.
- Hər şeyi diqqətlə qarışdırın.
Maskanı dərinin problemli sahələrinə tətbiq etmək, 40 dəqiqə yapışqan filmlə sarımaq lazımdır.
Qəhvə qabığı
Qəhvə əsaslı qarışıqlar qarın nahiyəsində və sallanan tərəflərdəki selülitləri aradan qaldırır, eyni zamanda dəriyə məxmər görünüş verir. Bundan əlavə, onlar tonik və cavanlaşdırıcı təsir göstərir.
Qəhvə qarışığı resepti:
- 3 osh qaşığı. l. qara üyüdülmüş qəhvə;
- 1 xörək qaşığı. l. zeytun yağı;
- su və ya süd.
Necə bişirilir:
- Qəhvəni kərə yağı ilə qarışdırın.
- Xama tutarlılığı əldə etmək üçün süd və ya su əlavə edin.
Bu kompozisiyanı dəriyə çəkin, filmlə sarın və 1 saat buraxın.
Sirkə sarğı
Varikoz damarları olan insanlar üçün sirkə sarğı ən yaxşı üsuldur. Sirkə dərinin qocalmasını ləngidir, maddələr mübadiləsini və selülit çöküntülərinin rezorbsiyasını sürətləndirir.
Maska resepti:
- 2 osh qaşığı. l. sirkə;
- 3 osh qaşığı. l. mavi gil;
- 1 ç. q. darçın tozu.
Necə bişirilir:
- Mavi gili darçın tozu ilə qarışdırın.
- sirkə əlavə edin.
- Hamarlanana qədər qarışdırın.
Qarışığı bədənə paylayın, yapışqan filmə sarın və 40 dəqiqədən 1 saata qədər gözləyin.
Yağlı sarğılar
Aromatik efir yağları inanılmaz gücə malikdir - onlar istirahət edə, canlandıra və bədəni bütün gün enerji ilə doldura bilər. Yağlar müasir kosmetologiya və tibbdə geniş istifadə olunur.
Bu məhsullardan istifadə edərək selülitə qarşı yapışqan filmlə yağlı sarğılar aparılır. Onlar gözəl bədənə sahib olmaq istəyən qızlar üçün çox faydalıdır.
Evdə selülit üçün efir yağları ilə sarğı hazırlamaq üçün maskaya yod, vitaminlər və fermentlər olan komponentlər əlavə etməlisiniz. Bu, rəqəminizi formalaşdırmağa və ciddi pəhrizlər olmadan arıqlamağa kömək edəcək.
Selülit üçün əsas yağlar:
- darçın;
- rozmarin;
- limon;
- qreypfrut;
- narıncı;
- muskat qozu.
Bu sarmağın məqsədi dərini elastik etmək, qan damarlarını təmizləmək, yağ hüceyrələrini parçalamaq və "portağal qabığını" çıxarmaqdır. Yapışqan filmlə bükmək üçün bir neçə reseptdən istifadə edə bilərsiniz:
- Resept № 1.30 ml əsas yağ üçün (hər hansı bir) 3 damcı konsentratlı şüyüd və limon efir yağları, həmçinin 4 damcı qreypfrut yağı götürün. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və yaranan qarışığı dərinin problemli sahələrinə paylayın.
- Resept № 2.50 ml jojoba və ya zeytun yağı və 8 damcı portağal efir yağı, 5 damcı sidr, 2 damcı paçuli və vetiver yağını qarışdırın. Bu qarışığı istifadə etdikdən dərhal sonra anti-selülit təsiri olan kremdən istifadə etmək məsləhətdir. Bu reseptin effektivliyi bir çox qızlar tərəfindən praktikada təsdiq edilmişdir.
- Resept № 3.20 ml badam efir yağı götürün, 3 damcı portağal yağı və eyni miqdarda lavanda və ya mixək yağı əlavə edin. Bu sarğı dəriyə elastiklik əlavə edəcək, artıq suyu və yerli yağ yataqlarını çıxaracaq.
- Resept № 4.30 ml zeytun yağı, 4 damcı ardıc yağı, 3 damcı sərv efir yağı və 3 damcı ətirşah yağı qarışığı hazırlayın. Bu maska bədən konturlarını düzəltməyə və dərini təmizləməyə kömək edir.
Maksimum effektivlik üçün kosmetoloqlar hər 2 həftədən bir sarğı maskalarını dəyişdirməyi məsləhət görürlər. Bədən qarışığa alışa və ona reaksiya verməyi dayandıra bilər, nəticədə çəki itirmə prosesi yavaşlayır.
Filmlə sardıqdan sonra təsir
Davamlı görünən effekt əldə etmək üçün 3-7 gün tezliyi ilə 5 ilə 15 prosedur arasında tam sarğı kursunu tamamlamaq lazımdır:
- dəri hamar və sıx olacaq;
- "portağal qabığının" görünüşü azalacaq;
- yüngüllük hissi olacaq;
- bədəndə şişlik, uzanma izləri və ağırlıq hissi yox olacaq;
- əhvalınız və performansınız yaxşılaşacaq;
- iştah azalacaq.
Sarma proseduru kollagen və elastinin sintezini stimullaşdırır, qan dövranını aktivləşdirir, toxumaları oksigen və qida komponentləri ilə doyurur. Bu, yağ təbəqəsinin aradan qaldırılmasına və bədəndə digər müsbət dəyişikliklərə səbəb olur.
Beləliklə, film (soyuq və ya isti) ilə sarılması rəqəmi düzəltməyə, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, şişkinliyi və artıq çəkidən qurtulmağa kömək edir. Tətbiqlərin tərkibinə yosunlar, müalicəvi palçıq, bitki ekstraktları və efir yağları daxildir. Bütün kursu başa çatdırmaq üçün 2-3 ay vaxt lazımdır.