Kilo vermək üçün ən yaxşı diuretiklər: dərmanlar, qidalar, dərman bitkiləri

Arıqlamaq üçün diuretiklər bir neçə kiloqramdan tez qurtarmaq lazım olduğu hallarda istifadə olunur. Onlar yarışlar üçün öz çəki kateqoriyasına girməyə vaxtı olmayan idmançılar (boksçular, ağır atletlər) və dərialtı mayenin miqdarını azaltmaq üçün bədən tərbiyəçiləri arasında ən populyardır (əzələlərə əlavə rahatlıq verir). Dərmanların diüretik təsiri tez-tez üzün və ətrafların şişkinliyini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.

Diuretiklər

Əksər dərman diuretiklərinin təsiri böyrək borularında su və duzların reabsorbsiyasını maneə törətməklə eyni zamanda sidik əmələ gəlmə sürətini artırmağa əsaslanır. Nəticədə toxumalarda və seroz nahiyələrdə mayenin miqdarının azalması müşahidə olunur ki, bu da bədən çəkisinin sürətlə azalması ilə müşayiət olunur.

Diuretiklərin əsl məqsədi yüksək təzyiq, ürək, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri ilə mübarizə aparmaqdır. Ancaq bu gün kilo vermək üçün diuretiklərin istifadəsi getdikcə populyarlaşır. Düzgün qidalanmaq və aktiv həyat tərzi sürmək istəməyən tənbəl kişilər və qadınlar həblərin köməyi ilə 1 gündə 2-3 kq-a qədər arıqlaya bilərlər.

Sidikqovucu təsiri olan dərmanların siyahısı və təsnifatı:

Dərman qrupu	Təsvir, əks göstərişlər
Tiazid diuretikləri	Orta gücdə olan tiazid və tiazid kimi diuretiklər yüksək effektivliyə və nisbətən az yan təsirlərə görə çox populyardır. Tiazid preparatları sulfanilamidlərə qarşı yüksək həssaslığı olan insanlarda, şəkərli diabet, xroniki böyrək çatışmazlığı (kreatinin klirensi 30 ml/dəq-dən az), ağır qaraciyər çatışmazlığı, refrakter hipokalemiya, hiperkalsemiya və hiponatremi olan xəstələrdə kontrendikedir. Bu dərmanlar qadınlar tərəfindən hamiləlik dövründə (1-ci trimestr istisna olmaqla), laktasiya dövründə və 3 yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.
Döngü diüretikləri	Tipik olaraq, bu dərmanlar ya acqarına şifahi olaraq qəbul edilir (bu halda onların sorulması təxminən 65%) və ya əzələdaxili/venadaxili (bu tətbiqdə udma 95% -ə çatır). Döngə diuretiklərinin təsir mexanizmi damarların hamar əzələlərinin rahatlamasına və böyrək qan axınının artmasına əsaslanır. İstifadəyə əks göstərişlər anuriya, sulfonamid qrupunun dərmanlarına allergiya, hipovolemiyadır.
Osmotik diuretiklər	Onların hərəkəti qan plazmasında osmotik təzyiqin artmasına əsaslanır, bunun nəticəsində ödemli toxumalardan su çıxarılmağa başlayır. Qan həcminin artması nəticəsində aktiv sidik ifrazı başlayır. Osmotik diuretiklər ürək çatışmazlığında (qan həcminin artması ürəyə yükü artırdığından) və anuriyada kontrendikedir, çünki bu maddələrin sərbəst buraxılması üçün normal böyrək funksiyası lazımdır.

Arıqlamaq üçün dərman diuretiklərinin istifadəsi tövsiyə edilmir. Sürətli estetik təsir, diuretiklərin səbəb ola biləcəyi sağlamlığa zərərlə əsaslandırılmır. Bundan əlavə, nəzərə alınmalıdır ki, bu dərmanları qəbul edərkən kilo itkisi bədəndəki mayenin həcminin azalması səbəbindən baş verir. Yağ yerində qalır!

Qida

Müəyyən qidaların sidikqovucu təsirindən istifadə edərək sağlamlığınıza zərər vermədən evdə arıqlaya bilərsiniz. Onların heç bir yan təsiri və ya əks göstərişləri yoxdur və həkim resepti olmadan istifadə edilə bilər.

Arıqlamaq üçün istifadə olunan diüretik məhsullar:

• Meyvələr: qovun, qarpız, qarpız.
• Tərəvəzlər: çuğundur, cəfəri, yaşıl noxud, soğan, sarımsaq.
• Ədviyyatlar: çili bibəri, şüyüd, darçın.
• İçkilər: yaşıl və qırmızı çay, qəhvə.

Arıqlayanlara, eləcə də üz və ayaqların şişməsi zamanı qida rasionunda sürətli karbohidratların (şirniyyat, un) miqdarını mümkün qədər azaltmaq məsləhət görülür. Bu qida orqanizmdə suyu saxlayır və bədən çəkisini artırır. Yeməklərə əlavə edilən böyük miqdarda natrium xlorid də şişməyə səbəb olur. Duzun gündəlik dozası 2, 5 q-a qədər azaldılmalıdır.

Arıqlamaq üçün zəncəfilin sidikqovucu xüsusiyyətlərindən istifadə etmək effektivdir. Çay kimi dəmləmək və ya yeməklərə əlavə etmək olar. Ancaq ən təsirli bitkinin kökündən bir infuziyadır:

1. Onu hazırlamaq üçün 200 q məhsulu incə doğramaq, pulpanı bir litr şüşə qaba qoymaq və içinə 500 ml qaynar su tökmək lazımdır.
2. Soyuduqdan və süzüldükdən sonra dərman istifadəyə hazırdır.
3. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 100 ml götürün.

Müalicəvi otlar

Sidikqovucu təsiri olan ən təsirli təbii vasitələr dərman bitkilərinin tinctures və həlimləridir. Otların tərkibində sidikqovucu xüsusiyyətlər nümayiş etdirən çoxlu miqdarda aktiv maddələr olduğundan, arıqlamaq, üzün və ayaqların şişkinliyindən (hamiləlik zamanı da daxil olmaqla) xilas olmaq, qan təzyiqini azaltmaq və ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün qəbul edilir.

Diuretik kompozisiyaların hazırlanması üçün aşağıdakılar istifadə olunur:

Bitki adları	Reseptlər
Bearberry (yarpaqlar)	Həlim çaydan və ya emaye qabda hazırlana bilər: Birinci halda, 2 tsp lazımdır. Quru əzilmiş yarpaqları çaydana qoyun və üzərinə 300 ml qaynar su tökün. 20-30 dəqiqədən sonra kompozisiyanı bir fincana töküb içmək olar. İstifadə qaydası: yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 100 ml. Bir neçə nəfər üçün bir qazanda bir həlim hazırlamaq tövsiyə olunur. Bunu etmək üçün üç litrlik bir mina qabına 1 standart paket ayı yarpağı (50 q) tökmək, üstünə qaynar su tökmək, qapağı möhkəm bağlamaq və 30-40 dəqiqə dəmləmək lazımdır. Daha təsirli infuziya üçün tava qalın bir dəsmal ilə bükülə bilər. Hazır bulyonu cuna ilə süzün və yeməkdən əvvəl (30 dəqiqə əvvəl) gün ərzində 3-4 dəfə 100 ml qəbul edin. Saxlama üçün kompozisiya bir şüşə qaba dökülməlidir, qapaq ilə bağlanmalı və soyuducuya alt rəfdə yerləşdirilməlidir.
At quyruğu (ot)	Bitki sidikqovucu tincture və sidikqovucu həlim hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər: Birinci halda, 15 q xırdalanmış quru ot yarım litrlik şüşə ilə tünd şüşəyə tökülməlidir, ona 250 q spirt və ya güclü spirt (araq, ay işığı) əlavə edin, tıxacla bağlayın və dəmləmək üçün buraxın. zirzəmidə 2-3 həftə. Hazır tincture təmiz bir şüşəyə dökülməlidir və soyuducuda saxlanmalıdır. Kompozisiyanı gündə iki dəfə, əvvəllər su ilə seyreltilmiş 1-2 tsp qəbul etmək tövsiyə olunur. Həlimi hazırlamağın ən asan yolu xammalı çaydanda dəmləməkdir. 10 q quru ot üçün 1 stəkan su istifadə edin. İnfuziya müddəti 40 dəqiqədir. Sidikqovucu tərkibi gündə üç dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl 70-100 ml içmək lazımdır.
Cowberry	Bitkinin yarpaqlarından hazırlanan həlim güclü sidikqovucu təsirə malikdir. Dəmləmənin ən yaxşı yolu çini çaydanıdır: 10 q quru xammal üçün 300 q qaynar su istifadə olunur. Otuz dəqiqə infuziyadan sonra kompozisiya yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə üç dəfə 60-80 ml qəbul edilə bilər. Sidikqovucu təsirini artırmaq üçün bir stəkan bulyona 1 tsp əlavə etmək tövsiyə olunur. limon şirəsi. İstifadə rahatlığı üçün aptek zəncirində pivə hazırlamaq üçün filtr torbalarına qablaşdırılan lingonberry yarpaqlarını ala bilərsiniz.
Şüyüd (toxum)	Toxumların sərt dəri ilə örtülməsi səbəbindən termosda onlardan sidikqovucu həlim hazırlamaq tövsiyə olunur: Bunu etmək üçün bir litr termosa 30 q xammal tökmək və qaynar su ilə yuxarıya doldurmaq lazımdır. İnfüzyon müddəti 2-3 saatdır, bundan sonra kompozisiya pendirdən süzülməlidir və bir şüşə qaba tökülməlidir. Həlimi gündə 3-4 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul edin
Biyan (kök)	Ən yaxşı sidikqovucu təsir bitkinin tincturesindən əldə edilə bilər: Onu hazırlamaq üçün 15 q quru kökü qeyri-şəffaf şüşə qaba tökün, üzərinə 250 ml konyak və ya araq əlavə edin, yaxşıca bağlayın və soyuducunun alt rəfində və ya zirzəmidə 2 həftə dəmləmək üçün buraxın. Hazır qarışığı cuna ilə süzün və qaranlıq bir şüşəyə tökün. Gündə iki dəfə (səhər və axşam) 10 ml su və ya çay ilə seyreltildikdən sonra tincture qəbul edin.

Diuretik ödənişlər

Bir anda bir neçə bitkidən dərman iksirləri hazırlamaqla daha güclü sidikqovucu təsir əldə etmək olar. Bu məqsədlə arıqlamaq və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün diuretiklərin reseptləri hazırlanmışdır.

Ən populyar kompozisiyalar aşağıdakı kimi təqdim olunur:

Qarışıq	Resept
St John's wort, dandelion kökləri, celandine	Yarım litrlik bir şüşə qabda quru əzilmiş bitkiləri (15 q St John's wort, 10 g dandelion və 10 q celandine) qoyun, qaynar su ilə doldurun, qapağı bağlayın və 2 saat buraxın. Hazır dərmanı cuna ilə süzün. Həlimi gün ərzində bərabər şəkildə hər 3-4 saatdan bir yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl 100 ml qəbul edin. İstifadədən əvvəl tərkibi 60 dərəcəyə qədər qızdırmaq məsləhətdir
Ölümsüz, nanə, at quyruğu	Hər bitkidən 5 q yarım litrlik çaydana qoyulmalı və qaynar su ilə doldurulmalıdır. 30 dəqiqədən sonra sidikqovucu həlim qəbul edilə bilər. Dozaj - yeməkdən bir saat əvvəl gündə dörd dəfə 100-150 ml
İtburnu, qaragilə, lingonberries, nanə	Üç litrlik mina qabına 200 q qurudulmuş itburnu, qaragilə və lingonberries qoyun, üzərinə 2, 5 litr soyuq su əlavə edin, vam odda qoyun, qaynadək və söndürün, sonra 30 q quru nanə yarpağı əlavə edin və bağlayın. qapaq. Diuretik 2 saatdan sonra istifadəyə hazır olacaq. Yeməkdən bir saat əvvəl gündə 3 dəfə 1 stəkan qəbul etməlisiniz.

Arıqlamaq və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün xalq üsullarından istifadə edərkən aşağıdakı qaydalara riayət etmək tövsiyə olunur:

• Alkoqol tinctures yalnız şüşə qablarda hazırlanmalıdır.
• Həlimlər çaydan, emaye və ya şüşə qabda dəmlənməlidir.
• Dərman iksirləri hazırlamaq üçün yalnız təzə və ya keçən ilki quru otlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
• Hazır bulyon soyuducuda 2 gündən çox olmayaraq saxlanıla bilər. Hər gün bişirmək məsləhətdir.
• İnfuziyalar və həlimlər isti və ya isti qəbul edilməlidir. Bu vəziyyətdə sidikqovucu təsir daha güclü olacaq.

Bitkilərin tərkibində olan efir yağları, qlikozidlər, taninlər, üzvi turşular və digər birləşmələr allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, ona görə də sidikqovucu həlim və tinctures istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.