Bir neçə funt arıqlamaq üçün mükəmməl bir yol axtarırsınızsa, həqiqətən bir əbədiyyət sərf edə bilərsiniz, çünki bu gün həqiqətən bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış çox sayda üsul var. Bununla belə, diqqətə layiq olan qarpız pəhrizidir, həftədə mənfi 10 kq, bu, sadəcə bir xəyal deyil, reallığa və eyni zamanda çox dadlı bir reallığa çevriləcəkdir.
Niyə? - hər şey çox sadədir. Aydın olduğu kimi, bu texnikanın əsas tərkib hissəsi məhz qarpızdır və yəqin ki, onun həqiqətən də son dərəcə dadlı olması ilə razılaşmayan yoxdur.
Bundan əlavə, qarpızın əsas tərkib hissəsi kimi istifadəsi də deməkdir:
- Bu texnika hətta diabet xəstələri üçün də istifadə edilə bilər
- Hamilə
- Bu tamamilə zərərsizdir (lakin hələ də bəzi əks göstərişlər var, "Əks göstərişlər" paraqrafına baxın).
- Pəhriz yalnız təbii məhsullara əsaslanır
- Digər qida qəbulunda demək olar ki, əhəmiyyətli bir azalma yoxdur
- Və anlayın ki, onun istifadəsi ildə bir dəfə mümkündür.
Niyə ildə yalnız bir dəfə
Hər zaman yadında saxla! Pəhrizdən asılı olmayaraq, meyvə və ya tərəvəz yeməyi tövsiyə edirsə, bu, mütləq təzə meyvə və tərəvəz deməkdir və bu texnika istisna deyildi. Beləliklə, bu pəhriz, həqiqətən, təzə yetişmiş qarpız ala biləcəyiniz avqust və sentyabr ayları arasındakı intervalda tətbiq edilməlidir. Bu son dərəcə vacibdir! Odur ki, bu tələbə xüsusi diqqət yetirin!
Yetişmiş, lakin artıq yetişməmiş qarpız seçmək üçün onun çəkisinə (təxminən 8-10 kq olmalıdır), ölçüsünə diqqət yetirin və yəqin ki, hamının bildiyi kimi, xırtıldayan qarpızı bir az sıxın.
Niyə qarpız
Əlbəttə ki, qeyri-adi quruluşuna görə, 90% yalnız sudan ibarət olduğundan, pəhrizdən həqiqətən maksimum səmərəliliyi təmin etməyə imkan verir. Qarpız dəmirlə son dərəcə zəngindir və eyni zamanda çox aşağı kalorilidir.
Pəhriz prinsipi
Pəhrizin mahiyyəti çox sadədir. 5 gün ərzində (pəhrizin müddəti, onu daha da artırmaq qadağandır, çünki sonda bədənə zərər verəcəkdir, çünki toksinlərlə birlikdə qarpız şirələri bədəndən kalsiumu yuya bilər). Çəkinizin hər 10 kiloqramı üçün gündə 1 kiloqram qarpız istehlak etməlisiniz, lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu pəhrizdə əsas şey onun prosesi deyil, ondan necə çıxmağınızdır, çünki bu pəhrizdən necə çıxmaq olar. bütün təsir, kobud desək, son dərəcə yüksək, xətt aşağı gedəcək.
Çıxış mərhələsi rasionu
Pəhrizdən çıxmaq mərhələsi təxminən bir həftə davam edir (pəhrizin özündən ən azı iki gün daha uzundur) və eyni zamanda, hər gün pəhriz demək olar ki, eynidir.
- Səhər yeməyi. Bir kasa sıyıq (düyü, yulaf ezmesi və s. ) və kiçik bir porsiya kəsmik ilə başlamalısınız.
- Nahar daha iridescentdir, çünki o, balıq, ət (mütləq qaynadılmış, pəhriz) və tərəvəz salatının kiçik bir hissəsindən ibarətdir.
- Nahar üçün, pəhrizin özü üçün artıq müəyyən edilmiş qaydalara uyğun olaraq yenidən qarpız yeyin (normanın çəkinizə nisbəti).
Hər şey son dərəcə sadədir, lakin bu qaydalara ciddi əməl etməlisiniz.
Nəticədə, vücudunuz bütün şlaklardan tamamilə təmizlənəcək və əlavə funtlar qala bilməyəcək, bu da sadəcə onlarla birlikdə yox olacaq.
Qarpızın təbii olduğuna necə əmin olmaq olar
Qarpızın təbiiliyini (və ya başqa sözlə, kimyəvi maddələrin olmadığını) yoxlamaq üçün hələ də əvvəlcə onu almaq lazımdır. Bundan sonra, onu kəsin və sadəcə bir stəkan suya qoyduğunuz kiçik bir parça götürün. Bir müddətdən sonra suyun qarpız şirəsinin rəngini alıb-almadığına baxın. Əgər belədirsə, onda kimya var və o, mütləq yetişməmişdir. Bu vəziyyətdə, pəhriz məqsədi ilə xüsusi olaraq istifadə edə bilməzsiniz. Yetişməsinə əmin olmaq üçün qarpızın çox yaşıl olmaması lazım olan quyruğuna, ətrafına və ya yaxınlığında olmasına da diqqət yetirin.
Bundan əlavə, qarpızı diqqətlə yoxlayın, çünki o, bir "Hətta" rəngli bir dairə olmamalıdır. Tərəflərdən biri mütləq bir az sarımtıl olmalıdır, çünki belə bir təsir onun yerdə uzun müddət kəsilməsindən (böyüdükdə) yaranır. Bu həm də təbiilik və yetişməni göstərəcək, çünki bu rəngin güclənməsi yalnız qarpız artıq yetişəndə baş verir və buna görə də həmişə əmin ola bilərsiniz.
Əks göstərişlər
Artıq qeyd edildiyi kimi, pəhrizin bəzi əks göstərişləri var və bu insanların kateqoriyalarından birinə düşsəniz, heç bir halda bu texnikadan istifadə etməməlisiniz, çünki bu yalnız zərər verəcəkdir.
Əks göstərişlərin siyahısı:
- Allergiya xəstələri üçün kontrendikedir
- Böyrək daşlarından əziyyət çəkən insanlar üçün (çünki onlar sadəcə böyrəklərə zərər verə bilər, çünki orqanizm onları da çıxarmağa çalışacaq).
- Diareya üçün pəhriz qadağandır
- Qəbizlik üçün pəhriz qadağandır
- Sidik ifrazı ilə bağlı problemlər olduqda da qadağandır.
- Mədə pozğunluqları üçün
- Bir xora varlığında və s.
Hətta bu məqalənin ən əvvəlində yetişmiş, təzə və tamamilə təbii qarpız seçməyin nə qədər vacib olduğu deyildi, lakin bütün məqamlar üçün əks qarpızın seçilməsinin nəticələri haqqında da danışmaq lazımdır. Beləliklə, məsələn, diareyə səbəb ola bilər, bu, sadəcə pompalandığı çox miqdarda kimya ilə əlaqələndirilir.
Qeyd: qeyd etmək lazımdır ki, bu texnika həqiqətən yüksək effektivlik dərəcəsini təmin edir, lakin qarpız pəhrizi hələ də bütün insanlar üçün həftədə mənfi 10 kq təmin edə bilər, çünki bu da bədənin xüsusiyyətlərindən (maddələr mübadiləsi sürəti, yaş, və s. ). ). Bununla belə, əksər hallarda, düzgün riayət etməklə, hələ də bu işarəyə yaxınlaşmaq mümkündür, çünki qarpız pəhrizi sadə, dadlı və mümkün qədər əlverişlidir.